腰背痛
若腰背疼痛長時間持續,亦可能是患上嚴重疾病的訊號,需要立刻處理,否則有機會危及性命。

腰背痛是最常見的都市病之一,八成人一生最少經歷一次的腰背痛,雖然大部分人能在6星期內康復,但大概有5%-15%的人對治療腰背痛的效用,感到未如理想。皆因腰背由眾多組織組成,範圍可由腰背肋骨對下伸延至臀部及大腿後端,由肌肉、肌腱、椎間盤及椎骨關節等所引發的腰背痛楚。以下3項是腰背痛的常見徵狀:

腰背肌肉持續緊張及疼痛,難以放鬆
長時間站立或久坐時,腰背肌肉容易酸軟甚至出現疼痛
臀部或大腿肌肉容易乏力、痳痺、疼痛

腰背痛:機械性及非機械性成因

從臨床醫學角度解構,造成腰背痛的原因眾多,除了因肌肉過勞及不良姿勢有關外,腰背痛成因可分為機械性及非機械性病因引起。需要透過X光或特別的測檢程序,如磁力共震掃描,以助確定腰背痛的成因及治療方法。非機械性因素可有關於內臟、其他器官等問題,如患上腎臟問題的病者,病因可引牽連腰背。而機械性腰背痛的因素比較複習,包括: 腰部扭傷和勞損、椎間盤突出症、小關節症候群、骶髂關節扭傷、脊椎滑脫等可引致腰背痛出現。

腰背痛通常沒有併發症,但長期不理可以導致以下問題:

椎間盤移位: 腰背痛由椎間盤引起,脊椎神經受壓,引致坐骨神經受損。病人可能會出現肌肉無力、大便失禁、或經冶療後仍持續痛楚、麻痺。
椎間盤退化及椎骨關節老化:多發生於老年人,由椎管狹窄導致脊椎神經受壓,增加患上椎管狹窄症的風險。病人可能會在步行一段距離後, 如下肢麻痺、下肢無力及腰背痛。若神經受損持續受壓,徵狀會越趨嚴重,如肌肉無力、大便失禁、麻痺等。
出現不良健康狀態: 如出現不明原因的發燒、體重突然明顯減輕、或發生其他器官問題,可能是患些腫瘤、炎症或內臟病症等嚴重症病。

同時,若果腰背痛持續多日未能自癒;或腰背痛至從睡夢中痛醒;或無法控制大小便;或腰痛伴隨發燒、發冷、流汗或其他症狀,請立即尋求治療方案。

腰背痛康復需時,如能明白正確處理腰背痛的關鍵,加強自我管理意識可有助緩解腰背痛,回復行動力。

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