盆骨前傾，也稱為下交叉綜合症，指的是下身的一個不良姿勢。

很多久坐不動的都市人都患有這個情況，一些研究表明，多達 85% 的男性和 75% 的女性患有盆骨前傾，這個姿勢可能會導致一些問題，包括盆骨功能障礙、腰痛、臀部和膝蓋問題等，嚴重的話，更會導致幾乎整個身體的肌肉失衡。