宮寒的原因，既有內因，也有外因：

體質偏寒：體質偏寒的女性手腳容易冰涼。特別在天氣轉冷時，不管胖瘦都會表現怕冷。因此體質偏寒的女性一定要注意保暖，避免過度勞累而損傷身體陽氣，加重寒宮症狀。

不注意保暖：宮寒大多由於生活中經常不注意保暖，身體受涼所致。很多女性在寒冷的冬天喜歡穿薄衣，導致身體著涼，寒氣侵入子宮，而引起宮寒。

 喜冷食/飲：在炎熱的夏天，生冷食物（如冰淇淋和冰鎮西瓜等）對身體來說都太涼，容易引起宮寒及腸胃疾病：消化不良、腹瀉。

宮寒發生後，患者會容易出現手腳冰涼和怕冷的情況，更會引起更多婦科疾病。患者多見臉色蒼白無血色，月經期間會有腹痛、血偏暗紅和有腫塊。一般，中醫會使用暖宮藥物，或會使用艾灸治療寒宮，對治療症狀有很好的效果。