媽媽手治療
媽媽手是一種拇指及腕部疼痛的痛症,學名為狹窄性腱鞘炎,亦是幼兒看護者的常見問題,亦是被稱為「媽媽手」的原因。疼痛通常在拇指活動時,或需要手腕側向外時出現,例如抱起小孩。患有媽媽手後可能會影響日常,包括簡單滑動手機、打開罐子或轉動門把手等,都會引起疼痛。部分患者可能會隨著拇指頻繁活動而出現腫脹,嚴重者會出現彈響聲或感到爆裂的灼痛感。
任何人都可能患上媽媽手,常見出現在30到50歲的人身上,但在女性較為常見,發病率為男性的三倍,尤其是孕婦和有小孩的母親。由於懷孕和產後對身體有很大的要求,手腕可能會受到反覆同樣動作,如長時間讓寶寶接受母乳喂養、安撫、抱住等姿勢,從而讓許多新媽媽在此期間會出現手腕疼痛,發展成狹窄性腱鞘炎(媽媽手)
作為父母子女為生活帶來無數樂趣和挑戰,照顧寶寶會是非常愉快的體驗,但若時光伴隨疼痛,則會減少很多樂趣。但是通過正確的診斷和治療,父母可以繼續無痛照顧寶寶,享受天倫之樂。
媽媽手通常在沒有手腕受傷的情況下出現,但患者都會在之前大量使用手部,特別是曾經需要不斷用力的活動。媽媽手的症狀包括:
在早上睡醒後,手指僵硬情況會加劇,痛症往往會變得更糟。 嚴重者的手指可能會僵硬難以屈曲。
如果拇指和手腕持續疼痛、酸痛和腫脹,應盡快前住你的治療中心,避免情況繼續惡化,尤其是當病情防阻日常事情。如果疼痛超過2-4個星期內沒有消退,應該立即去諮詢你的痛症專家。