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媽媽手治療

媽媽手是一種拇指及腕部疼痛的痛症,學名為狹窄性腱鞘炎,亦是幼兒看護者的常見問題,亦是被稱為「媽媽手」的原因。疼痛通常在拇指活動時,或需要手腕側向外時出現,例如抱起小孩。患有媽媽手後可能會影響日常,包括簡單滑動手機、打開罐子或轉動門把手等,都會引起疼痛。部分患者可能會隨著拇指頻繁活動而出現腫脹,嚴重者會出現彈響聲或感到爆裂的灼痛感。

為什麼新手媽媽會較易出現媽媽手?

任何人都可能患上媽媽手,常見出現在30到50歲的人身上,但在女性較為常見,發病率為男性的三倍,尤其是孕婦和有小孩的母親。由於懷孕和產後對身體有很大的要求,手腕可能會受到反覆同樣動作,如長時間讓寶寶接受母乳喂養、安撫、抱住等姿勢,從而讓許多新媽媽在此期間會出現手腕疼痛,發展成狹窄性腱鞘炎(媽媽手)

作為父母子女為生活帶來無數樂趣和挑戰,照顧寶寶會是非常愉快的體驗,但若時光伴隨疼痛,則會減少很多樂趣。但是通過正確的診斷和治療,父母可以繼續無痛照顧寶寶,享受天倫之樂。

媽媽手的症狀?

媽媽手通常在沒有手腕受傷的情況下出現,但患者都會在之前大量使用手部,特別是曾經需要不斷用力的活動。媽媽手的症狀包括:

  • 手掌側或手指出現腫塊
  • 手指移動時會感到彈跳或卡著
  • 手指彎曲或伸直時會感到疼痛

在早上睡醒後,手指僵硬情況會加劇,痛症往往會變得更糟。 嚴重者的手指可能會僵硬難以屈曲。

治療媽媽手的最佳時間?

如果拇指和手腕持續疼痛、酸痛和腫脹,應盡快前住你的治療中心,避免情況繼續惡化,尤其是當病情防阻日常事情。如果疼痛超過2-4個星期內沒有消退,應該立即去諮詢你的痛症專家。

診斷媽媽手的小測驗

  1. 患者可緊握拳頭,將拇指放在手指下方。
  2. 然後,彎曲手腕,移動拇指向尾指移動。
  3. 醫師從你的動作能確定患者是否患有媽媽手。大多數人對動作只會感到輕微不適,但如果感到中度至極度疼痛,便有很大的機會是媽媽手。

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