膝關節退化

隨著年紀增長，關節液分泌會減少。膝關節長期磨擦引致勞損，軟骨會變薄，保護關節的肌肉及筋腱也會疲弱，膝關節就會出現痛楚。

肌肉組織發炎

膝關節附近肌肉有助穩定膝蓋作用，肌肉勞損令肌腱受損導致發炎，也有機會引起膝痛。

膝關節位置不正確

膝關節的位置會因運動或姿勢不良而移位，造成膝痛。

長期勞損及意外創傷
長期勞損及意外創傷也是常見的膝有成因，任何年紀也可能因此而出現膝痛。

膝痛成因有很多，如果出現膝蓋痛楚，建議及早求醫診斷成因，並接受針對性治療。