關節鬆動術
關節鬆動術是一種精確的、小幅度移動，並且依循特定的方向，適用於脊柱或周邊關節。

在肩周炎或受傷後無法活動等情況下，關節僵硬和疼痛通常是活動受限的主要因素。
頸椎病、頸源性頭痛和腰痛等脊椎問題也可能由脊椎關節的活動障礙引起。通過關節鬆動，關節面的滑動旨在恢復關節活動性並最終提高個人對運活動的主動控制力。有節奏的關節活動也有調節疼痛的作用。根據疼痛的敏感程度，關節鬆動術可能從小幅度進展為更深、更大的幅度，以進一步改善僵硬。

關節矯正術
關節矯正術是一種被動、小幅度、高速的推力，施加到關節之上。它旨在恢復關節活動度和位置。如果關節位置錯誤或僵硬對關節鬆動術沒有反應，則可能需要進行關節矯正術。

軟組織鬆動術
軟組織是指肌肉和其他組織，例如韌帶和肌腱。重複的活動或長時間的姿勢通常會導致肌肉緊繃。此外，在扭傷或肌肉拉傷後，可能會形成疤痕粘連，從而限制了活動能力。採用軟組織動員來提高組織的延展性。

軟組織鬆動術有多種技術，通常包括：
1. 治療性按摩：
直接施加在身體軟組織上的按壓。憑藉解剖學知識和觸診技巧，我們的物理治療師能夠識別有異常張力的軟組織，並提供相應的放鬆手法。

2. 觸痛點療法
觸痛點是肌腹內的局部壓痛點，通常會發射疼痛感到該點遠端的區域。觸痛點釋療法是對觸痛點施加壓力的手法。

3. 肌筋膜刀治療法
是一種利用專門設計的器具，通過不同方向的直接壓力來鬆動皮膚、筋膜和肌肉的技術。